De training bestaat uit een groot partijspel, waarbij verschillende opties binnen het aanvalsspel/ de opbouw worden beschreven. Mede afhankelijk van keuzes die de tegenstander maakt en de ruimtes die ontstaan op het veld.
Voorafgaand aan het grote partijspel kan er gekozen worden voor een passingvorm en/of een positie-/ partijspel waarbij het overtal in actie komt tegen een ondertal. Ook deze vormen staan beschreven in het document.
