Beschrijving
Deze complete training, waarin na de warming up drie oefenvormen met methodische stappen zijn uitgeschreven (incl. tekeningen en coachopmerkingen), is ter verbetering van het verdedigen. De training is gemaakt voor zowel het verdedigen op eigen helft, waarbij de doelpunten voorkomen moeten worden, als op de helft van de tegenstander om te storen/ jagen.
